Kostenfreier Online Breathwork Workshop: Lerne die Kraft deiner Atmung kennen

Stress zeigt sich oft zuerst im Körper: durch Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung. In dieser Online Sitzung lernst du, diese Signale bewusst wahrzunehmen und deinem Nervensystem über den Atem Entlastung zu schenken.

Der Fokus liegt darauf, körperliche Stressmuster zu erkennen, körperliche und emotionale Spannung über den Atem zu entladen und wieder mehr Erdung zu erfahren. 

In dieser Online Breathwork Sitzung schaffst du Raum für alles, was gerade da ist, ganz ohne Bewertung, ohne Druck, ohne „funktionieren zu müssen“. Durch achtsame Atemarbeit und Körperwahrnehmung dürfen unterdrückte oder festgehaltene Emotionen in Bewegung kommen.

Holosomatic Breathwork® unterstützt dich dabei, Gefühle sicher zu durchleben, statt sie wegzuschieben und schenkt dir mehr innere Weichheit, Selbstannahme und emotionale Entlastung.

Was dich erwartet:

• Breathwork Sitzung mit Fokus auf körperliche Entladung & Erdung

• Mehr Selbstmitgefühl und emotionale Entlastung

• Ein Gefühl von innerer Weite und Erleichterung

Für wen diese Sitzung geeignet ist:

Für alle, die viel tragen, Gefühle zurückhalten oder sich emotional überfordert fühlen – und sich nach einem sicheren Raum für ihr Inneres sehnen.

📍 Ort: Online (Zoom)

Gib deinen Gefühlen Raum und erlaube dir, leichter zu werden.

Wichtig: Bitte beachte, dass es sich beim Holosomatic Breathwork® um eine sehr intensive Atmung handelt und daher mit Kontraindikationen verbunden ist und nicht von jedem durchgeführt werden kann. Die Liste der Kontraindikationen findest du über diesen Link.

Hinweis: Für die Durchführung der Veranstaltung ist eine Mindestteilnehmeranzahl von 6 Personen erforderlich.