Räume, in denen der Atem führt.
Retreats, Workshops vor Ort und Online-Formate. Manche Termine begleitet Anastasia allein, andere entstehen mit Partnern – die Anmeldung führt jeweils dorthin, wo der Platz vergeben wird.
Raus aus dem Funktionsmodus: eine geführte Sitzung in Holosomatic Breathwork®, offen für alle – auch ohne jede Vorerfahrung. Nur live, ohne Aufzeichnung.
Platz sichern →
Ein Wochenende tief im Schwarzwald. Somatische Körperarbeit und Atemarbeit, die emotionale Blockaden löst und nachhaltige Transformation ermöglicht.
Zum Retreat →Auftakt der Reihe „Das menschliche Betriebssystem“ – Theorie zum Nervensystem und eine geführte Breathwork-Sitzung.
Zwei Tage Yoga, somatische Körperarbeit und Breathwork – mit täglich zwei Sitzungen von Anastasia.
Die zweite Station – Breathwork im Festivalprogramm, offen für alle Besucher:innen.
Breathwork mitten im Festivalgeschehen – eine Sitzung zum Ankommen im eigenen Körper.
Verhaltensmuster, Überzeugungen und blinde Flecken – der Blick auf die inneren Antreiber, vertieft durch eine geführte Sitzung.
Die letzte Station der Festivalsaison – noch einmal gemeinsam atmen, bevor der Herbst beginnt.
Raus aus dem Funktionsmodus – eine offene Sitzung, auch ohne jede Vorerfahrung. Nur live, ohne Aufzeichnung.
Drei Stunden im Raum, gemeinsam geatmet – eine geführte Sitzung mit Zeit zum Nachklingen.
Drei Monate, sechs Module, eine kleine geschützte Gruppe – getragen vom Atem, gegründet im Nervensystem.
Ein Wochenende voller Sitzungen, Körperarbeit und Integration – ohne die Stadt verlassen zu müssen.
Getragen von der Ruhe des Waldes – tägliche Breathwork-Sitzungen, Stille und Zeit ohne Takt, in kleiner Gruppe.
Vier Tage unter der Sonne Spaniens – ein Retreat für Frauen, mit Zeit, Weite und täglicher Atempraxis.
Wege, die jederzeit offenstehen.
Eine begleitete 1:1-Sitzung in deinem Tempo – online oder in Gernsbach. Termine nach Absprache.
Zur Einzelsitzung →Breathwork für Teams, Führungskreise und geschlossene Gruppen – als Format für Regeneration und Klarheit.
Zu den Gruppenevents →„Die Sprache deines Körpers“ – drei Monate tiefe Begleitung in sechs Modulen, mit gemeinsamem Start.
Zum Programm →Erst wenn der Körper zur Ruhe kommt, öffnet sich der Raum für Veränderung.
Erstgespräch vereinbaren → Fünfzehn Minuten, unverbindlich – um gemeinsam zu schauen, welcher Weg der richtige ist.Räume, in denen der Atem führt.
Retreats, Workshops vor Ort und Online-Formate. Manche Termine begleitet Anastasia allein, andere entstehen mit Partnern – die Anmeldung führt jeweils dorthin, wo der Platz vergeben wird.
Raus aus dem Funktionsmodus: eine geführte Sitzung in Holosomatic Breathwork®, offen für alle – auch ohne jede Vorerfahrung. Nur live, ohne Aufzeichnung.
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Ein Wochenende tief im Schwarzwald. Somatische Körperarbeit und Atemarbeit, die emotionale Blockaden löst und nachhaltige Transformation ermöglicht.
Zum Retreat →Auftakt der Reihe „Das menschliche Betriebssystem“ – Theorie zum Nervensystem und eine geführte Breathwork-Sitzung.
Zwei Tage Yoga, somatische Körperarbeit und Breathwork – mit täglich zwei Sitzungen von Anastasia.
Die zweite Station – Breathwork im Festivalprogramm, offen für alle Besucher:innen.
Breathwork mitten im Festivalgeschehen – eine Sitzung zum Ankommen im eigenen Körper.
Verhaltensmuster, Überzeugungen und blinde Flecken – der Blick auf die inneren Antreiber, vertieft durch eine geführte Sitzung.
Die letzte Station der Festivalsaison – noch einmal gemeinsam atmen, bevor der Herbst beginnt.
Raus aus dem Funktionsmodus – eine offene Sitzung, auch ohne jede Vorerfahrung. Nur live, ohne Aufzeichnung.
Drei Stunden im Raum, gemeinsam geatmet – eine geführte Sitzung mit Zeit zum Nachklingen.
Drei Monate, sechs Module, eine kleine geschützte Gruppe – getragen vom Atem, gegründet im Nervensystem.
Ein Wochenende voller Sitzungen, Körperarbeit und Integration – ohne die Stadt verlassen zu müssen.
Getragen von der Ruhe des Waldes – tägliche Breathwork-Sitzungen, Stille und Zeit ohne Takt, in kleiner Gruppe.
Vier Tage unter der Sonne Spaniens – ein Retreat für Frauen, mit Zeit, Weite und täglicher Atempraxis.
Wege, die jederzeit offenstehen.
Eine begleitete 1:1-Sitzung in deinem Tempo – online oder in Gernsbach. Termine nach Absprache.
Zur Einzelsitzung →Breathwork für Teams, Führungskreise und geschlossene Gruppen – als Format für Regeneration und Klarheit.
Zu den Gruppenevents →„Die Sprache deines Körpers“ – drei Monate tiefe Begleitung in sechs Modulen, mit gemeinsamem Start.
Zum Programm →Erst wenn der Körper zur Ruhe kommt, öffnet sich der Raum für Veränderung.
Erstgespräch vereinbaren → Fünfzehn Minuten, unverbindlich – um gemeinsam zu schauen, welcher Weg der richtige ist.