Warum dein Körper mehr weiß als dein Kopf – der ehrliche Blick nach innen
Der Auftakt der Reihe „Das menschliche Betriebssystem“ – fundierte Theorie zum Nervensystem, gefolgt von einer geführten Breathwork-Sitzung.
Das menschliche Betriebssystem: wie du dein Nervensystem gezielt für dich nutzt
Sechs Abende, ein roter Faden. Jede Sitzung verbindet fundierte Theorie zum jeweiligen Thema mit einer geführten Breathwork-Sitzung – Wissen und körperliche Erfahrung greifen ineinander.
Die Termine sind einzeln besuchbar und bauen zugleich aufeinander auf. Wer die Reihe begleitet, holt am meisten heraus: der Weg führt von der bewussten Wahrnehmung bis zum souveränen Neubeginn.
Start ab August 2026 · monatlich · jeweils 18:00 – 19:30 Uhr online
Der ehrliche Blick nach innen
Mit diesem Termin eröffnen wir die Reihe „Das menschliche Betriebssystem“ – eine gemeinsame Reise über sechs Abende, von der bewussten Wahrnehmung bis zum souveränen Neubeginn.
Nachhaltige Entwicklung beginnt nicht mit der nächsten Methode, sondern mit echter Wahrnehmung. Was wir nicht bewusst spüren, können wir auch nicht verändern. Im dichten Arbeitsalltag verlieren viele leistungsstarke Menschen den Zugang zu ihren eigenen Signalen – bis Körper und Nervensystem deutlicher werden.
Im theoretischen Teil ordnen wir ein, welche Rolle das Nervensystem als inneres Betriebssystem für Klarheit, Leistungsfähigkeit und Erschöpfung spielt und wie du deine Selbstwahrnehmung schärfst. Anschließend erfährst du in einer geführten Breathwork-Sitzung unmittelbar körperlich, wovon wir zuvor gesprochen haben.
- Theorie: die Rolle des Nervensystems für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
- Ein professioneller Auftakt und Überblick über die gesamte Reihe
- Impulse, um eigene Muster und Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen
- Eine geführte Breathwork-Sitzung zur unmittelbaren Erfahrung
- Raum für Fragen und fachlichen Austausch im Anschluss
Anastasia Oranskaja
Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) · zertifizierte Holosomatic Breathwork® & Holosomatic Breathwork® Trainerin
Anastasia begleitet Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer:innen über den Atem zurück in Verbindung mit Körper und Nervensystem. Sie verbindet psychologisches Fundament mit körperbasierter Praxis. Sie hat bereits über +2.500 Menschen auf dem Weg ihrer Transformation begleitet.
Die Reihe entsteht in Zusammenarbeit mit MentorMe – dem größten Mentoring-Programm im deutschsprachigen Raum, mit über 5.500 Mentor:innen und Coaches sowie einer Community, die Frauen auf ihrem beruflichen Weg begleitet.
Erst wenn der Körper zur Ruhe kommt, öffnet sich der Raum für Veränderung.
Die Teilnahme ist einzeln möglich – in der Abfolge entfaltet die Reihe ihre größte Wirkung.
Warum dein Körper mehr weiß als dein Kopf – der ehrliche Blick nach innen
Der Auftakt der Reihe „Das menschliche Betriebssystem“ – fundierte Theorie zum Nervensystem, gefolgt von einer geführten Breathwork-Sitzung.
Das menschliche Betriebssystem: wie du dein Nervensystem gezielt für dich nutzt
Sechs Abende, ein roter Faden. Jede Sitzung verbindet fundierte Theorie zum jeweiligen Thema mit einer geführten Breathwork-Sitzung – Wissen und körperliche Erfahrung greifen ineinander.
Die Termine sind einzeln besuchbar und bauen zugleich aufeinander auf. Wer die Reihe begleitet, holt am meisten heraus: der Weg führt von der bewussten Wahrnehmung bis zum souveränen Neubeginn.
Start ab August 2026 · monatlich · jeweils 18:00 – 19:30 Uhr online
Der ehrliche Blick nach innen
Mit diesem Termin eröffnen wir die Reihe „Das menschliche Betriebssystem“ – eine gemeinsame Reise über sechs Abende, von der bewussten Wahrnehmung bis zum souveränen Neubeginn.
Nachhaltige Entwicklung beginnt nicht mit der nächsten Methode, sondern mit echter Wahrnehmung. Was wir nicht bewusst spüren, können wir auch nicht verändern. Im dichten Arbeitsalltag verlieren viele leistungsstarke Menschen den Zugang zu ihren eigenen Signalen – bis Körper und Nervensystem deutlicher werden.
Im theoretischen Teil ordnen wir ein, welche Rolle das Nervensystem als inneres Betriebssystem für Klarheit, Leistungsfähigkeit und Erschöpfung spielt und wie du deine Selbstwahrnehmung schärfst. Anschließend erfährst du in einer geführten Breathwork-Sitzung unmittelbar körperlich, wovon wir zuvor gesprochen haben.
- Theorie: die Rolle des Nervensystems für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
- Ein professioneller Auftakt und Überblick über die gesamte Reihe
- Impulse, um eigene Muster und Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen
- Eine geführte Breathwork-Sitzung zur unmittelbaren Erfahrung
- Raum für Fragen und fachlichen Austausch im Anschluss
Anastasia Oranskaja
Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) · zertifizierte Holosomatic Breathwork® & Holosomatic Breathwork® Trainerin
Anastasia begleitet Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer:innen über den Atem zurück in Verbindung mit Körper und Nervensystem. Sie verbindet psychologisches Fundament mit körperbasierter Praxis. Sie hat bereits über +2.500 Menschen auf dem Weg ihrer Transformation begleitet.
Die Reihe entsteht in Zusammenarbeit mit MentorMe – dem größten Mentoring-Programm im deutschsprachigen Raum, mit über 5.500 Mentor:innen und Coaches sowie einer Community, die Frauen auf ihrem beruflichen Weg begleitet.
Erst wenn der Körper zur Ruhe kommt, öffnet sich der Raum für Veränderung.
Die Teilnahme ist einzeln möglich – in der Abfolge entfaltet die Reihe ihre größte Wirkung.