High Performance ohne Burnout
in Kooperation mit MentorMe
Seit Jahrzehnten versuchen wir, Stress und Burnout mit kognitiven Strategien zu lösen: Zeitmanagement, Produktivitätssysteme, Mindset-Arbeit oder Meditation. Dennoch steigen die Burnout-Zahlen kontinuierlich an. Doch viele leistungsstarke Menschen scheitern nicht an Disziplin, Motivation oder Resilienz, sondern daran, dass sie ein physiologisches Problem mit rein kognitiven Ansätzen lösen wollen. Expertin Anastasia Oranskaja beleuchtet, wie körperbasierte Ansätze einen direkten Zugang zum Nervensystem ermöglichen und dabei helfen, Stress nicht nur zu „managen“, sondern tatsächlich zu verarbeiten.
Das erwartet dich:
- Ein fundierter Einblick in die Rolle des Nervensystems
- Einordnung von Emotionen als relevante Signale im Kontext von Selbstregulation
- Geführte Breathwork-Sequenz zur direkten Erfahrung
Organisatorische Hinweise zur Buchung
Die Buchung dieses Workshops erfolgt über den Veranstalter MentorMe über den untenstehenden Link. Bitte beachte, dass hierfür eine Anmeldung via MentorMe notwendig ist.
Über diesen Link gelangst du zur Anmeldung.
Dieses Webinar findet online via Zoom statt.
An diesem Event können teilnehmen:
*Kostenfrei: Aktive Mentees und registrierte Mentor*innen (einschließlich Mentor*innen bei MentorMe, die noch nicht gematcht sind).
*Gegen eine Eventgebühr von 25 Euro: Externe Personen, die kein Mitglied der MentorMe-Community sind.