Raus aus dem Kopf – Raum für Gefühle schaffen
Viele Gefühle werden im Alltag zurückgehalten oder übergangen und das oft unbewusst. Dieser Workshop öffnet einen sicheren Raum, um Emotionen über den Atem und den Körper wahrzunehmen, ohne sie erklären oder kontrollieren zu müssen.
Du darfst fühlen, was da ist, und deinem inneren Erleben Ausdruck geben. Der Atem unterstützt dich dabei, aufgestaute Emotionen zu lösen und wieder mehr Verbindung zu deinem Fühlen herzustellen.
Inhalte
- Breathwork-Sitzung mit Fokus auf emotionalen Ausdruck
- Theorie-Impuls: Warum wir Emotionen vermeiden & was das mit dem Körper macht
- Journaling, Integration & Abschluss
Bonus
inkl. Workbook und Audio-Aufzeichnung für deinen Alltag.
Organisatorische Hinweise zur Buchung
Die Buchung dieses Workshops erfolgt über den Veranstalter muktimind über Eversports. Bitte beachte, dass hierfür eine Anmeldung bei Eversports notwendig ist.
Über diesen Link gelangst du zur Anmeldung.
Dieser Workshop findet in dem muktimind Yoga Studio Karlsruhe statt. Es gelten nur die Stornierungsbedingungen des muktiminds.
Wichtig: Bitte beachte, dass es sich beim Holosomatic Breathwork® um eine sehr intensive Atmung handelt und daher mit Kontraindikationen verbunden ist und nicht von jedem durchgeführt werden kann. Die Liste der Kontraindikationen findest du über diesen Link.
Hinweis: Für die Durchführung der Veranstaltung ist eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen erforderlich.